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搜尋:孕期營養

聽說鴨肉有毒？容易造成過敏的水果，像是木瓜、奇異果、芒果等，孕婦最好不要碰? (闢謠);
鴨肉、芒果常常被認為是毒性較強的食物，是「發物」（容易加強發炎反應），因此認為孕婦不適合吃。不過並無鴨肉、芒果特別「毒」之研究數據，除非原本孕婦或其先生其中一人，有對該類食物過敏，才會建議孕婦不宜食用；如果孕婦或其先生兩人都沒有對這些食物過敏，則可以食用，毋須過度擔心。

孕產知識孕期營養鴨肉芒果木瓜奇異果過敏

2021/04/24

孕婦不能喝咖啡？ (闢謠);
建議孕媽咪在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因。

咖啡咖啡因茶鈣鐵骨質疏鬆體重過輕貧血發育遲緩

2021/04/21

孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑;
孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾...

2021/03/25

孕期營養小教室第4集-孕媽咪外食怎麼吃;
現行常常有外食的機會，孕媽咪在外食上該怎麼作選擇呢? 影片實境問答，讓您更了解，進影片~

孕期營養外食

2021/02/25

孕期營養小教室第3集-營養素缺乏對胎兒可能之不良影響與特殊孕媽咪飲食指引;
孕期中營養素不足或是有妊娠糖尿病與妊娠高血壓時，飲食上要怎麼調整或補充呢?影片實境由康健雜誌主編與馬偕醫院婦科醫師籍由問答集為大家解答~

孕期營養飲食指引妊娠糖尿病妊娠高血壓子癲前症妊娠毒血症

2021/02/23

孕期營養迷思破解 (影片);
孕期營養迷思

孕期健康營養

2021/02/22

孕期貧血三部曲-孕婦可以吃素嗎? (影片);
孕婦可以吃素嗎? 營養師教你怎麼補充營養~

孕期健康素食營養巨球性貧血

2021/02/20

孕期營養小教室影片第2集-孕媽咪飲食筆記;
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。如何在懷孕期間吃得營養又不長胖，話不多說看影片去

孕期營養營養孕吐

2021/02/17

懷孕第30週: 懷孕後期，不舒服的症狀變多了?!;
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀，呼吸變得很費力、容易喘，要記得多多休息，不要勉強，當妳覺得很累的時候，務必要停下來調節一下節奏喔！

孕期體重運動孕期營養

2021/02/16

食在好孕手冊 - 吃對營養寶媽都健康;
簡單學、快樂吃跟著國民健康署一起食在好孕。為讓孕媽咪了解各孕期營養建議及飲食攝取原則，國民健康署編製「食在好孕-吃對營養寶媽都健康」手冊，羅列最常見孕期飲食迷思，提供最專業、正確的解答；也提供食材替換表，幫助孕媽咪正確選擇營養素；及一日三餐營養攝取建議、菜單設計，讓各孕期與不同飲食習慣的孕媽咪輕鬆獲得一日營養所需，

孕期懷孕生產孕產婦

2021/02/09

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