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準媽媽生活保健DIY;
準媽媽懷孕後，懷孕期間對日常活動、休息及睡眠、工作、旅遊…等注意事項。

孕期衣著休息睡眠性生活排泄口腔衛生沐浴環境工作旅遊

2021/10/28

準媽媽的健康注意事項-預防新生兒病毒感染;
一些病菌的感染，在懷孕期間可能經由母體傳染給寶寶，或於生產過程中，經由接觸母親的血液與分泌物而感染，因此須特別注意!

新生兒感染病毒懷孕

2021/10/28

孕期性生活安全嗎?;
健康而適度的性生活可以增進夫妻的親密感情，但孕婦若曾有早產或流產症狀者，懷孕最初三個月及最後兩個月則宜暫停。

性生活懷孕哺乳

2021/10/28

懷孕期間不適症狀與處理;
懷孕期間生理心理都會有些改變，準媽媽遇到一些不舒服的症狀時(如：頻尿、嘔吐、抽筋、水腫等)可參閱更多內文進行妥適的處理。

懷孕期間不適症狀

2021/10/28

胎兒超音波檢查說明;
產檢超音波篩檢是一種非侵入性的檢查，可用於測量胎兒的頭雙頂骨徑、腹圍與大腿長度等評估胎兒生長狀況、觀察胎盤位置和羊水量。

胎兒超音波檢查子宮外孕胎兒頸後透明帶高層次超音波先天性心臟疾病

2021/10/28

早產兒-睡眠篇;
早產兒需要長時間的睡眠，以追趕上正常嬰兒的成長。

早產兒睡眠睡眠型態睡眠週期

2021/10/28

懷孕期間運動時須注意什麼?;
孕婦運動要以輕鬆為原則，如在運動時如果有出現陰道出血、有液體流出，或出現突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮、腹痛，亦不能再運動，並建議立即就醫。

產前運動腰部運動腿部運動呼吸運動

2021/10/27

孕婦飲食一般飲食原則;
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」，每日份量分配建議：奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份

均衡飲食準備懷孕之女性體重熱量蛋白質六大類食物碘鐵鈣鈉鎂鋅維生素葉酸蛋白質菸酒孕期飲食孕期營養素

2021/10/27

不孕症簡介;
在沒有避孕的情況下，經過12個月以上的性生活，而沒有成功受孕，即稱為不孕症。年齡超過35歲的婦女，懷孕能力明顯下降，若超過半年無法受孕，可以考慮提早就診。

不孕症排卵功能異常精液異常精子的品質人工授精試管嬰兒

2021/10/27

健康促進從小建立幼兒園健康促進試辦計畫成果分享會;
兒童是國家未來的主人翁，也是國家的希望，若從幼兒園及早介入健康促進措施，讓幼兒逐...

2021/10/25

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