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孕婦飲食一般飲食原則;
孕期所需的營養基本原則「均衡飲食」，每日份量分配建議：奶類1.5杯(240CC/杯)、豆魚蛋肉類6-7份(1份約1兩)、蔬菜3-4份以上(1份約熟蔬菜半碗)、水果3-4份、全榖雜糧類3-3.5碗、油脂與堅果種子類5份

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2021/10/27

新生兒常見皮膚症狀;
正常新生兒會皮膚皺皺的，在一、二個月內會有脫屑脫皮現象。尤其手掌、腳掌脫皮狀況會更明顯哦!

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2021/10/22

解讀寶寶吸手、咬指甲的原因，別急著糾正!;
1歲以下寶寶因為『口慾期』的緣故，會有吸吮的需要，寶寶需要時可先哺餵母奶滿足其口慾，若仍無法滿足或哭鬧，可以提供安撫奶嘴使用...........

寶寶照護口慾期安撫情緒

2021/10/22

正確抱寶寶的方式;
新生小寶寶的到來，對爸媽來說，人生的意義與過去大不相同，寶寶抱在懷裡，責任加重，卻也是最甜蜜的負擔。

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2021/10/22

吃素的孕媽咪需要額外補充維生素B12？;
在懷孕期間維生素B12缺乏可能導致胎兒的神經管缺陷，而維生素B12豐富的食物主要為動物性來源食物，建議素食者應特別注意維生素B12的補充，可多食用紫菜、海帶以攝取維生素B12，並與醫師討論維生素B12補充劑的使用時機。

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2021/10/12

響應世界衛生組織病人安全日-把握關鍵，產除風險;
世界衛生組織(WHO)訂定每年9月17日為世界病人安全日(PatientSafe...

2021/09/17

中秋慶團圓無酒保安康;
中秋佳節將至，在新冠肺炎疫情期間，要避免群聚，部分民眾於朋友圈以「雲端飲酒」模式...

2021/09/17

備孕期間準備好，預防貧血沒煩惱;
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國育齡婦女...

2021/09/09

開始備孕時，就要補充營養素嗎? (闢謠);
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，有懷孕計畫的準媽媽們，應在孕前增加攝取富含葉酸的食物。

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2021/09/03

SUPERMOM 高齡好孕守則 (手冊);
現今結婚年齡普遍提高，晚婚使婦女生育第一胎的平均年齡已超過30歲，雖國際上對高齡產婦的定義不同，讓我們從孕前、孕期到產後的健康照顧，促進胎兒及母體健康吧！

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2021/09/01

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