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國民健康署孕產婦關懷網站

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搜尋:陣痛
認識生產過程-陰道生產
認識生產過程-陰道生產;
臨床經驗顯示，大部分的分娩是以自然生產方式為主的，自然生產就是陰道生產，即胎兒經由子宮收縮與產道擠壓從陰道生下，產後復原較快，住院時間較短。
生產過程 陰道生產 陣痛 子宮收縮 破水
2021/11/15
順利度過「陣痛」這一關
順利度過「陣痛」這一關;
面對陰道自然生產時規則宮縮的不適感受，透過專業人員的協助，待產前學習放鬆技巧能協助減輕宮縮時的不適感，讓準媽咪能順利的度過生產過程。
陣痛 產程 宮縮 拉梅茲呼吸法
2021/11/15
先生應該如何陪伴太太生產?
先生應該如何陪伴太太生產?;
國內外研究指出準爸爸在待產過程中全程參與、充分陪伴，能降低產婦無助及痛苦，並可增強日後照顧新生兒及育兒自信心、增進親子家庭關係。
陪產 準爸爸
2021/11/15
「順利」生產要知道的事
「順利」生產要知道的事;
孕婦順利生產並非只能靠醫師幫忙，事先採取自助的方法，把握「三不三要」原則，可以讓生產順利！
生產 三不三要
2021/11/15
準爸爸待產準備功課
準爸爸待產準備功課;
準爸爸除了陪同媽媽產檢外，當接近預產期時，一起準備入院待產時所需要的用品，置入適當的小包中(待產包)，方便生產時可以快速攜帶，才不會手忙腳亂喔!
待產包 預產期 準爸爸
2021/11/15
懷雙胞胎孕程的注意事項
懷雙胞胎孕程的注意事項;
孕期照護對懷雙胞胎的媽媽來說是特別重要的，由於雙胞胎對於子宮的空間壓力較大，使得懷雙胞胎的媽媽有較高的機率需要安胎，或者早產風險較高。
雙胞胎 多胞胎 妊娠 高危險妊娠
2021/10/28
準媽媽生活保健DIY
準媽媽生活保健DIY;
準媽媽懷孕後，懷孕期間對日常活動、休息及睡眠、工作、旅遊…等注意事項。
孕期 衣著 休息 睡眠 性生活 排泄 口腔衛生 沐浴 環境 工作 旅遊
2021/10/28
孕期性生活安全嗎?
孕期性生活安全嗎?;
健康而適度的性生活可以增進夫妻的親密感情，但孕婦若曾有早產或流產症狀者，懷孕最初三個月及最後兩個月則宜暫停。
性生活 懷孕 哺乳
2021/10/28
準媽媽健康操
準媽媽健康操;
孕媽咪每日宜適當運動，並注意運動相關安全事項。產前運動可以減少陣痛時的疼痛，減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性，以便順利生產。但有些準媽媽的情況可能不適合產前運動，最好請醫護人員評估及指導。
孕婦 產前運動 生產
2021/10/27
懷孕期間可以游泳嗎?
懷孕期間可以游泳嗎?;
對孕婦來說游泳是很好的運動，在懷孕前就有游泳習慣的準媽咪們，只要您沒有腹痛、出血等流產或早產的現象，可一直游到生產為止。
運動 游泳
2021/10/27
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