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豆漿、燕麥奶等植物奶，可以替代牛奶? (闢謠);
牛奶中富含鈣質，是植物奶不能替代的營養素。如果食用牛奶容易脹氣，建議可以用其他高鈣食物或鈣片來代換，建議每日鈣質攝取量須達1000毫克。

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2021/11/05

幼兒4歲（第34週）;
鈣是存在於人體中含量最多的礦物質，與骨骼發展息息相關，4～6歲孩童每日鈣質攝取量為600毫克，一般健康兒童建議從食物中去補充，選擇鈣質含量豐富食物，例如：牛奶、小魚乾、豆腐、豆乾等。

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2021/08/26

鮮乳和保久乳的營養價值差很大?;
鮮乳跟保久乳的營養成份大部分是相同的，都是補充鈣質與蛋白質的良好來源。

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2021/07/15

幼兒2歲（第10週）;
2歲後的孩子還是要喝牛奶喔！不過牛奶是當成點心不是主食，同時要戒掉奶瓶，改用學習杯或是一般杯子喝牛奶。

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2021/06/25

孕婦不能喝咖啡？ (闢謠);
建議孕媽咪在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因。

咖啡咖啡因茶鈣鐵骨質疏鬆體重過輕貧血發育遲緩

2021/04/21

鈣質對在孕期間的補充極為重要，但食用牛奶容易脹氣，可以先忽略不吃？;
牛奶含有豐富的鈣質，但鈣質的來源不僅有牛奶，若食用牛奶容易脹氣，建議可食用其他高鈣食物（如：小魚乾、豆製品…等）或鈣片來代換，建議每日鈣質攝取量須達1000毫克。

孕期健康鈣質營養牛奶脹氣

2021/04/06

懷孕第11週: 懷孕「鈣」重要!;
懷孕期間鈣質補充很重要，建議每日攝取1000毫克的鈣質，來滿足胎兒的生長，還有母體的需求。如果鈣缺乏，在中後孕期容易出現腳抽筋現象，以及將來會有骨質疏鬆的困擾喔~

懷孕第11週胎兒發育鈣質

2021/01/23

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