懷孕期間一定要額外補充營養補充品?! (闢謠)

關鍵字: 孕期健康 鐵 營養 葉酸 維生素D

懷孕期間葉酸、鐵、維生素D是影響胎兒健康發育的主要礦物質及維生素，孕期攝取量應達到國人膳食營養素參考攝取量。

懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，若在日常生活飲食中有攝取不足情形，建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食，讓孕期有充足的營養，使寶寶健康長大。

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