排卵日期要怎麼計算？

關鍵字: 排卵日期 月經 基礎體溫 子宮頸黏液測試 排卵試紙 陰道超音波

◎推算排卵日期有下列方法:

1.月經推算排卵期：女性的月經週期(月經的第一天開始直到下一次月經來臨間的天數)因人而異，約在25天到35天之間。排卵日通常是月經來潮前14天。

2.量測基礎體溫：正常情況下，女性在排卵前一天會發現低溫期(約下降0.1-0.2℃)，排卵後由於黃體素的分泌，使體溫在排卵後會快速攀升到高溫期(約升高0.3-0.5℃)，並持續到月經到來前1-2天，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出自己的排卵日期。

3.子宮頸粘液測試：在排卵期期間，會感覺到分泌物量增多，分泌物呈蛋清水樣透明清亮，拉絲性高，一般持續2～3天，是女性易受孕的時間。

4.排卵試紙：月經週期沒有規律可以使用排卵測試器。測量尿液中促黃體生成激素(LH)的濃度來預測排卵期，如果檢測到激素的濃度升高，就預示著接下來的24~48小時將要開始排卵了。

5.陰道超音波：在每月月經週期後第十二天開始用超音波連續觀測排卵，隔天一次(每兩天一次)直至卵子排出，這樣便可以準確的確定是何時排卵及卵泡的發育情況。