產後親子同室的好處

關鍵字: 親子同室 休息 睡眠 親子關係 依需求餵奶 安全感 院內感染

產後例行性將媽媽和剛出生的寶寶分開已經是過時的作法。沒有證據顯示媽媽與寶寶分開後可以獲得比較好的休息和睡眠，相反地，您和寶寶長時間在一起反而可以好好地休息而比較放鬆，比較容易調整母嬰相同的睡眠節奏，睡眠的品質相對是提升的。如此，當寶寶因為肚子餓而開始醒來時，您自然會跟著醒來。但是如果寶寶在別處，當他醒來時，您可能仍在熟睡中，被迫喚醒時會覺得更疲憊。

寶寶在開始哭之前會有一段時間表現出準備要吃奶的樣子，像是呼吸改變，或是伸展手腳，這時您會從淺眠中甦醒，奶水開始流出，符合寶寶想吃奶的需求，讓寶寶可以安靜滿足的吃奶。藉由觀察寶寶及多次的餵奶經驗，來慢慢了解寶寶的個性及習慣。如果寶寶在嘗試吸奶前已經開始嚎啕大哭了，即使他很餓了，還是會因為情緒不穩定而抗拒乳房拒絕吸奶，反而讓媽媽感到沮喪。

◎下列列出五點親子同室的好處：

一、當您依寶寶的需求餵奶，完全的滿足寶寶生理及心理的需求，您也能儘早適應寶寶出生後的生活及學習如何照顧您的寶寶。

二、增進您和寶寶的親子關係。

三、碰到任何關於餵奶及照顧寶寶的疑問，能及早與醫護人員討論處理的方式，增進您和家人了解及照顧寶寶的能力。

四、寶寶需要喝奶時，您不需在嬰兒室與病房間來回奔波，增加您的休息時間。

五、寶寶出生後非常需要與子宮相同的環境，待在媽媽的身邊，窩在媽媽的溫暖胸前吃奶，可以獲得莫大的安全感，同時也可以減少待在嬰兒室發生集體院內感染的風險。

實行親子同室有這麼多的好處。鼓勵媽媽和寶寶從生產後就同室；餵完奶，寶寶入睡後，放回小床，這種方式可以方便您哺乳與休息。餵奶過程中與寶寶眼神交流、表情互動、身體肌膚直接接觸讓寶寶充分感受到媽媽的愛與溫暖，建立安全的依附關係，可增加嬰兒的安全感及信任感，讓寶寶感受到自己是可愛的而且值得被愛的! 

對足月且健康的寶寶來說，24小時親子同室不會有太大問題，但若生產時母嬰雙方有些狀況，像是早產或媽媽產後大出血等，就必須有折衷的辦法，要視媽媽的體力和生理狀況調整，不需要太過勉強或感到有壓力，只要寶寶和媽媽配合得好，就算沒有親子同室，也能夠成功哺餵母乳。

為了達到親子同室的最佳效果，建議您生產前就告知親朋好友，減少產後這段時間不必要的來訪，讓您減少不必要的干擾，得到充分的休息。家人一起參與學習了解正常新生兒的行為表現，相信能更順利的迎接家中新成員的到來。