月子期間不能吃性寒生冷的蔬果、冷飲嗎？

關鍵字: 產後 坐月子 產後水腫 惡露 血塊 悶痛

其實蔬菜、水果並不一定都是生冷的，也有平性、涼性與寒性之分，如：橘子、瓜、梨、菜頭、大白菜、西瓜、苦瓜，性質就比較生冷，若坐月子期間就建議媽咪少吃。但蘋果、櫻桃、葡萄、芭樂、柳丁，均屬於平性溫和的水果，故坐月子期間仍可食用。

至於寒冷冰品，對西醫來說，月子吃冰品、喝冷飲是沒關係的，但就中醫看法，冰品屬於「寒邪」、「濕邪」，若吃多則會使體質變太寒、濕氣太重，也影響循環代謝的能力並抑制子宮收縮，所以產後水腫、惡露、血塊、悶痛等狀況更不易排除。