健康職場有五「心」，留住人才有用心

工作者每天超過1/3時間在職場上，其健康狀態與職場環境息息相關，依據國民健康署108年調查，在職場上有高於8成的工作者每天沒有吃到三蔬二果；6成工作者每天沒有規律運動；更有高達6成午餐是採外食，但隨著國人健康意識逐漸提升，再加上新冠肺炎疫情的影響，使得職場員工的健康更受到重視，截至109年底全國已有近2萬5,000家公司加入健康職場推動行列，且今(110)年健康職場認證已於4月26日正式公告開放申請，在當前後疫情整備時代，績優健康職場更進一步針對防疫增加相關應變計畫，許工作者一個健康、友善、安全的職場環境!

後疫情時代重塑五「心」級的健康職場：

「用心」凝聚健康意識：建立員工健康自主管理之觀念，提昇同仁健康意識及凝聚向心力，如提供員工個人健康照護與諮詢，並搭配多項溝通管道、圖文宣導、健康講座等。以台南燦揚企業股份有限公司為例，董事長及高階主管常於公司月會及季刊與同仁分享健康經驗，並於每年固定舉辦主題活動(如龍舟、單車環島、登山等)，公司全額支付活動費用、給予同仁公假及添購相關運動設備等，也透過運動促使同仁間團隊合作密切。

「關心」關懷管道暢通：主管或同仁主動在會議及公開場合關心公司健康促進推動的成效，適時給予有需求員工協助與關懷，建立完善心理支持與促進員工心理健康主動措施，如辦理身心靈關懷活動，從員工延伸至家庭。以臺中童綜合醫療社團法人童綜合醫院為例，由各部門推派同仁擔任「員工關懷種子」，推廣關懷服務及轉介諮商需求者，提供心理諮商、情緒支持、社會資源轉介、法律諮詢服務及心理健康促進活動，提升員工諮商輔導認知及營造職場關懷氛圍，成效良好。

「貼心」打造舒適環境：推動辦公室健康蔬食、健康操、鼓勵爬樓梯、健走並廣設運動性社團等，如訂購健康餐盒、不使用油炸食品及含糖飲料。以台北國防部空軍司令部為例，以專任營養師監督餐廳，提供營養諮商、蔬食櫃位、設計減重課程或講座，及嚴審菜單，控制每餐熱量，並透過追蹤管理體重過重人員，辦理減重訓練班，成功讓過重人員體重平均下降2.53公斤。

營造母性健康「安心」環境：保障女性同仁在懷孕期間以及產後一年皆能夠無憂的工作，進而協助女性同仁達到工作與生活上的平衡。如建立哺乳室、提供相關衛教等。以新北大瓏企業股份有限公司為例，為鼓勵同仁妊娠後主動通報醫務室，特別準備七項媽媽好禮祝福(哺乳室、好孕臂章、專業諮詢、盲人按摩…等)，只要拿媽媽手冊至醫務室則啟動母性保護流程，由醫護人員評估工作場域是否有安全衛生健康風險。

「熱心」推動促進活動:透過整合各方資源，積極推動健康促進相關活動，如建置健康職場場域，舉辦健康促進相關活動。以全聯實業為例，積極整合各方資源，外部資源導入減重營養課程、體適能檢測，內部透過建置支持性環境，設置保健箱、隧道型血壓計，提供預防人因工程輔具(護腰、護腕等)，以健康取向融入不良生活型態，透過感受達到持之以恆的個人健康自主管理。

健康職場推動中心提供就近的職場諮詢與輔導
馬上加入健康職場行列，歡迎洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署「健康職場推動中心」服務專線(北區：02-27361661轉6521，中區：03-5751006轉19，南區：05-2656551)。或上網「健康職場資訊網」（https://health.hpa.gov.tw），查詢職場健康促進推動方法、健康促進教材及新知，共同提升職場健康的工作環境。

消息來源：國民健康署 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=13983