控制氣喘有三招

過敏性疾病是國人常見的疾病之一，為喚醒民眾對過敏性疾病的重視和預防，世界過敏組織（WAO）和世界衛生組織（WHO）將每年7月8日訂為世界過敏性疾病日。過敏指當人體與過敏原接觸後，引發體內免疫系統過度反應，造成過敏症狀的產生，常見之過敏性疾病包含：氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等，其中氣喘急性發作時，嚴重可能造成呼吸困難甚至致命的危險。

了解常見氣喘誘發因子幫助氣喘控制
根據國民健康署106年國民健康訪問調查(NHIS)，未滿12歲兒童，氣喘盛行率為5.6%，引發氣喘之過敏原及刺激物前五名為：
1.病毒感染 (56.7％)
2.塵蟎(44.5%)
3.氣溫急遽變化(42.7％)
4.空氣汙染(24.6%)
5.冰冷食物(21.6%)
除此之外常見還有蟑螂、花粉、寵物毛屑及二手菸、三手菸等。提醒氣喘患者平時可能沒有明顯的症狀，但不代表已經痊癒，一旦碰觸環境隱藏感染、刺激物或過敏原等，便可能誘發嚴重的急性發作，因此氣喘患者平時應多注意並遠離環境中隱藏的氣喘誘發因子，保護自身有效控制氣喘不發作！

控制過敏原氣喘遠離我
國民健康署吳昭軍署長呼籲，民眾發現引起氣喘的原因不需驚慌，依照下列三個小撇步，可有效防治過敏原，遠離氣喘危機

1.遠離過敏原，維持居家環境清潔：由於塵蟎為一般家庭最常見的過敏原，且塵蟎常生長於枕頭、棉被、床墊、絨毛玩具中，為預防及控制氣喘：
  (1)定期清潔居家環境，每一至兩週用熱水清洗寢具並曝曬於陽光底下。
  (2)不堆放絨毛玩具或擺放地毯，防範塵蟎的生長。 
2.拒絕週遭菸害：抽菸產生的煙霧對於氣喘病患而言也是刺激性物質，當吸入煙霧就非常有可能引發氣喘，因此當氣喘病患周遭親朋好友有吸菸習慣時，應勸告吸菸者戒菸或自行遠離吸菸者，以免引發病患氣喘的可能。
3.外出戴口罩：氣喘病人對空氣中的汙染物質較為敏感，因此外出建議配戴口罩，可避免吸入空氣中粒狀汙染物質引發氣喘。

新聞來源：國民健康署 慢性疾病防治組 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14301

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