用愛心連心 護心3秘訣

      依據衛生福利部109年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年造成5.4萬人死亡。在新冠疫情下，民眾不可輕忽心血管疾病的危害！

疫情下延遲就醫要當「心」
       依據國民健康署運用94-104年三高調查檔資料，串接105-106年健保就醫資料，分析6,558位個案發現，高血壓、高血糖、高血脂之個案後續發生心臟病的風險分別是一般人的1.78倍、1.47倍及1.43倍。民眾亦曾因三高長期固定在醫院就診，恰逢疫情嚴峻，出現胸痛、冒冷汗等不適症狀，卻不敢就醫，撐到最後一刻才送急診，診斷是心肌梗塞，因病情嚴重預後狀況很差，讓人遺憾又難過。世界心臟聯盟[1]及美國疾病管制與預防中心[2]調查指出:民眾對疫情產生恐懼，就醫回診及急症就醫人數急遽減少，導致加重病情甚至危害生命。國民健康署吳昭軍署長提醒有三高或心血管疾病的民眾若發現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病徵時，不要擔憂疫情而害怕就醫，應把握黃金治療時間，才能增加復原機會。

用愛連心-珍心自己 關心親友！
      經歷過疫情更凸顯預防心血管疾病之迫切，世界心臟聯盟將2021年世界心臟日(9月29日)主題訂為「用愛連心(Use Heart to Connect)」，呼籲大家用心連結自己與親友，彼此為心臟健康做出積極的改變。國民健康署與中華民國心臟基金會一同響應辨理記者會，舉辦臉書網路圖文衛教宣傳活動，並與國民阿嬤陳淑芳合作，打造心血管疾病防治長輩貼圖(https://www.hpa2021whdevent.com.tw)，提供民眾製作屬於自己的貼心叮嚀，透過轉傳關心親友健康與接收心血管疾病防治健康資訊。

國民健康署提供護心3秘訣，讓您為自己和親友做好健康管理：
一、力行護心行動：時常關心自己與親友，彼此都要保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、遠離菸酒、定期健檢，做好自主健康管理。
二、善用安心科技：可透過國民健康署「慢性疾病風險評估平台」(https://cdrc.hpa.gov.tw/index.jsp)，了解5種慢性疾病風險(冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管不良事件)，並建議算完風險後應落實健康指引，才能降低罹病風險。若有三高及心血管疾病則應維持正常作息，規律服藥，切勿自行依症狀調整藥量或停藥，並定期回診追蹤(可透過健保署因應疫情指定院所開設之「視訊診療門診」或就近於社區診所就醫)，與醫療人員合作做好個人疾病控制。
三、持續用心防疫：落實勤洗手、戴口罩、維持社交距離，並配合政府防疫措施及確保個人健康。

新聞來源：國民健康署 慢性疾病防治組 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14579

參考文獻：
1.world-heart-federation https://world-heart-federation.org/world-heart-day/cvd-causes-conditions/cvd-covid-19/
2.Delay or Avoidance of Medical Care Because of COVID-19–Related Concerns — United States, June 2020 
  https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6936a4.htm