立冬到、天更冷、添衣裳， 長者及慢性病患要小「心」！

      根據中央氣象局氣象預報資料顯示，下週一、二（8、9日）東北季風增強或大陸冷氣團南下，中部以北、東北部、東部天氣明顯轉涼，其他地區早晚亦較涼，相較周日（7日）溫差達7度以上。

      正值立冬時節氣溫驟降，民眾除忙著溫補養生外，中部以北民眾應注意「保暖」，可採洋蔥式穿搭法對應溫差，適時增減衣物，外出戴帽與圍巾以避免著涼。因長者對於環境溫度變化反應較不敏銳，提醒65歲以上長者，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動，千萬別輕忽低溫或溫差對身體健康的影響。

出現徵兆儘快就醫 避免錯失黃金治療期
      冬天為心血管疾病好發的季節，對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者，當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮，容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。國民健康署吳昭軍署長提醒三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、血壓監測、定期回診、避免菸酒和飲食控制外，若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀(更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀)，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！

新聞來源：國民健康署 慢性疾病防治組 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14728

延伸閱讀：
◆寒流來襲低溫保健注意事項摺頁        https://health99.hpa.gov.tw/material/1925
◆預防心血管疾病-症狀就醫篇      https://health99.hpa.gov.tw/material/6052
◆腦中風防治症狀辨識篇        https://health99.hpa.gov.tw/material/6254