搜尋:孕期 - 孕產婦關懷網站

:::

搜尋:孕期

懷孕第28週: 孕期28週的飲食重點;
進入28週後，媽咪要更加密集產檢囉~再加上寶寶的營養需求會進入巔峰，媽咪記得要多補充鈣質，寶寶的骨骼及牙齒發育才會茁壯喔！

宮縮發育雙胞胎產檢

2021/02/14

懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?!;
孕期27週後，媽咪的大小腿抽筋次數越來越頻繁，還會大大影響睡眠品質，除了請爸比幫忙熱敷解，平時也可以靠飲食來改善喔！

抽筋分泌物嬰兒用品

2021/02/13

懷孕第26週: 腳水腫讓妳很困擾嗎?;
孕期來到第26週，媽咪的腳開始有點水腫，偶爾還會抽筋，真的很困擾。此時爸比可以每晚睡前幫忙媽咪按摩舒緩喔！

水腫凱格爾運動子宮頸閉鎖不全

2021/02/12

懷孕第25週: 孕期25期能進行胎教囉！;
25週後，寶寶的聽力越來越成熟，已經對外面的聲音有反應，此時爸比媽咪可以進行胎教，每天說故事給他聽，也是一種語言訓練喔！

胎動胎教運動

2021/02/11

爸媽最想知道的10大孕產議題懶人包;
準備懷孕到生產的階段，準爸媽們常有各種五花八門的疑問，因此衛生福利部針對準爸媽們最關心的孕產議題做網路調查，製作10大熱門孕產議題懶人包，提供最實用及正確的孕產資訊，守護母嬰健康。

懶人包孕產知識

2021/02/09

食在好孕手冊 - 吃對營養寶媽都健康;
簡單學、快樂吃跟著國民健康署一起食在好孕。為讓孕媽咪了解各孕期營養建議及飲食攝取原則，國民健康署編製「食在好孕-吃對營養寶媽都健康」手冊，羅列最常見孕期飲食迷思，提供最專業、正確的解答；也提供食材替換表，幫助孕媽咪正確選擇營養素；及一日三餐營養攝取建議、菜單設計，讓各孕期與不同飲食習慣的孕媽咪輕鬆獲得一日營養所需，

孕期懷孕生產孕產婦

2021/02/09

懷孕第22週: 安心出遊去;
懷孕中期是媽咪身體感到最輕鬆的時候，可以趁著行動方便時，多多出門踩點，小小的旅行可以幫助心情放鬆，還能預防產前憂鬱找上門！

體重大腦聽力產檢

2021/02/08

懷孕第20週: 進行一次免費超音波檢查;
20週可以進行一次免費的產前超音波篩檢。目的是利用超音波儀器來監測胎兒心跳，測量胎兒的生長、了解胎兒週數以及多胞胎的確認等。

懷孕第20週羊水高層次超音波

2021/02/04

懷孕第19週: 孕期便秘大作戰!;
懷孕中後期，便秘的問題會更明顯，建議媽咪要多喝水、適度運動、多吃高纖維的蔬菜、水果、全穀類、養成定時排便的習慣!

懷孕第19週便秘胎教

2021/02/03

懷孕第18週: 孕期性生活行不行?;
如果沒有早產徵兆或明顯孕期不適的媽咪可以恢復正常的性生活。另外，愛愛時請全程使用保險套，可避免精液中的前列腺素引起子宮收縮~

懷孕第18週性生活 DHA

2021/02/02

諮詢時間：	週一至週五每日上午8時至晚上6時，週六上午9時至下午1時(國定假日除外)
聯絡信箱：	mammy@hpa.gov.tw
諮詢專線：	0800-870-870 (抱緊您抱緊您)