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懷孕第17週: 羊膜穿刺檢查時機;
34歲以上的高齡產婦，或是其他經醫師診斷認為是染色體異常的高危險孕婦，就要進行羊膜穿刺的檢查。懷孕16週至18週是抽取羊水最好的時間。

懷孕第17週羊膜穿刺頭暈

2021/02/01

孕期營養小教室影片第1集-孕媽咪營養補充;
【基礎全營養，該吃什麼不擔心】有些孕媽咪聽到自己懷孕，就開始大補特補，但這種營養攝取方式並不正確，而是應該隨著孕期不同，進行不同的營養補充。孕期重點營養素有:鈣、碘、鐵、葉酸、維生素B12及膳食纖維。

孕期健康營養

2021/01/31

懷孕第15週: 孕期火燒心!! 胃灼熱怎麼辦?;
如果出現胃灼熱的困擾，請盡量少量多餐，避免一次進食太快或過多，也建議不要吃甜食與油膩、不易消化或油炸的食物，吃完東西後不要馬上躺下，這樣會比較舒服喔～

懷孕第15週胃灼熱孕婦旅遊

2021/01/28

牛年有「魚」-圍爐食當令愛地球護健康;
經歷最近一波波的寒流，這冷吱吱的天氣，對民眾的健康甚至農作物都造成危害，也讓我們...

2021/01/27

懷孕第12週: 做好產檢規劃，孕育健康寶貝;
產檢是孕期的大事，公費產檢共有十次，並補助一次超音波檢查、一次乙型鏈球菌篩檢，以及二次產前健康照護衛教指導。通常會將第12週訂為第一次的公費產檢時間，媽咪只要翻開孕婦健康手冊裡面都有完整的項目喔!

懷孕第12週妊娠中線產前檢查

2021/01/25

懷孕第11週: 懷孕「鈣」重要!;
懷孕期間鈣質補充很重要，建議每日攝取1000毫克的鈣質，來滿足胎兒的生長，還有母體的需求。如果鈣缺乏，在中後孕期容易出現腳抽筋現象，以及將來會有骨質疏鬆的困擾喔~

懷孕第11週胎兒發育鈣質

2021/01/23

懷孕第10週: 懷孕初期-飲食技巧大公開;
每天都是均衡攝取六大類食物喔~ 像是全穀雜糧類、豆魚蛋肉不可少、蔬菜每天要吃3~5份、水果2~4份，牛奶也建議要喝1.5杯。

懷孕第10週胎兒發育自費產檢

2021/01/22

養胎不養胖，懷孕飲食營養懶人包;
如何飲食來讓孕媽咪和寶寶都健康呢? 特別企劃邀請專業醫師與網紅 #鳥媽 #華爸一同分享專業知識及實際經驗!

營養懶人包養胎孕產知識

2021/01/22

懷孕第9週: 「孕動」! 讓媽咪健康、寶寶有活力;
只要沒有流產徵兆或是醫師沒有禁止運動的媽咪，都可持續運動的好習慣。因為媽咪體溫較高，運動時可舒適、透氣的服裝，鞋子包覆性、防滑性要好。

懷孕第9週失眠孕期運動

2021/01/21

懷孕第8週: 孕期 "牙齒保健" 不馬虎;
懷孕期牙齒健康很重要，可別因為刷牙會想嘔吐，就減少刷牙的頻率，這樣會影響口腔健康喔!

懷孕第8週媽咪手冊牙周病

2021/01/20

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