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國民健康署孕產婦關懷網站

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搜尋:運動
菸、酒、檳榔、毒品對胎兒的影響
菸、酒、檳榔、毒品對胎兒的影響;
在懷孕期間抽菸、，胎兒會曝露在有害物質當中由母體胎盤進入胎兒體內，會影響智力發展及成長發育，增加流產、胎死腹中、早產等風險。
二手菸 戒菸 酗酒 飲酒 檳榔 毒品 流產
2021/10/28
準媽媽的健康注意事項-預防新生兒病毒感染
準媽媽的健康注意事項-預防新生兒病毒感染;
一些病菌的感染，在懷孕期間可能經由母體傳染給寶寶，或於生產過程中，經由接觸母親的血液與分泌物而感染，因此須特別注意!
新生兒 感染 病毒 懷孕
2021/10/28
懷孕期間不適症狀與處理
懷孕期間不適症狀與處理;
懷孕期間生理心理都會有些改變，準媽媽遇到一些不舒服的症狀時(如：頻尿、嘔吐、抽筋、水腫等)可參閱更多內文進行妥適的處理。
懷孕期間 不適症狀
2021/10/28
為什麼要做妊娠糖尿病篩檢？
為什麼要做妊娠糖尿病篩檢？;
懷孕期間過高的血糖會通過胎盤而影響胎兒，因而造成胎兒過大、新生兒低血糖、新生兒黃疸、肩難產的風險；對母體而言則會增加剖腹產率，也可能演變成慢性糖尿病。建議在懷孕24-28週時接受篩檢。
妊娠糖尿病 妊娠糖尿病篩檢 BMI 血糖 口服葡萄糖試驗
2021/10/28
早產兒-睡眠篇
早產兒-睡眠篇;
早產兒需要長時間的睡眠，以追趕上正常嬰兒的成長。
早產兒 睡眠 睡眠型態 睡眠週期
2021/10/28
產後運動應注意事項
產後運動應注意事項;
如果生產過程順利，無任何併發症，在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動，如生產過程有難產的現象，傷口裂傷太大或剖腹生產者，依傷口及個人情形在傷口復原後，可選擇適宜的運動，以不會引起傷口疼痛為原則。
產後運動 子宮收縮 腸蠕動 便祕 恢復身材 子宮脫垂 尿失禁
2021/10/28
懷孕期間運動時須注意什麼?
懷孕期間運動時須注意什麼?;
孕婦運動要以輕鬆為原則，如在運動時如果有出現陰道出血、有液體流出，或出現突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮、腹痛，亦不能再運動，並建議立即就醫。
產前運動 腰部運動 腿部運動 呼吸運動
2021/10/27
準媽媽健康操
準媽媽健康操;
孕媽咪每日宜適當運動，並注意運動相關安全事項。產前運動可以減少陣痛時的疼痛，減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性，以便順利生產。但有些準媽媽的情況可能不適合產前運動，最好請醫護人員評估及指導。
孕婦 產前運動 生產
2021/10/27
懷孕期間要避免上下樓梯嗎？
懷孕期間要避免上下樓梯嗎？;
孕媽咪也可以上下樓梯運動，但懷孕後期的孕婦由於重心不穩，膝蓋負荷亦加重，且腹部變大可能在下樓梯時看不見腳下的情況，為了避免沒有踏穩而跌落，上下樓梯時最好手能扶握樓梯扶手，有人在旁陪同注意比較安全。
產前運動 上下樓梯
2021/10/27
懷孕期間可以游泳嗎?
懷孕期間可以游泳嗎?;
對孕婦來說游泳是很好的運動，在懷孕前就有游泳習慣的準媽咪們，只要您沒有腹痛、出血等流產或早產的現象，可一直游到生產為止。
運動 游泳
2021/10/27
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